「重曹を使ったスキンケアに興味があるけど、お肌にどんな効果が期待できるの？」
「重曹って肌に使ってもいいものなの？人体に影響はないの？」
重曹を使ったスキンケアに興味はあるものの、使い方や効果に疑問はありませんか。

 

本記事では、重曹の成分や効果をはじめ、注意事項も説明しています。さらに重曹を使ったスキンケアの例も取り上げていますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事を読めば、重曹を使ったスキンケアのメリット・デメリットを知ることができます。また、重曹洗顔の方法や重曹バスボムの作り方なども紹介していますので、ぜひ試してみてください。

そもそも重曹ってどんなもの？

重曹とは、過剰摂取しなければ人体に無害な、弱アルカリ性の粉です。化学式はNaHCO3で、炭酸水素ナトリウムや、重炭酸ソーダと呼ばれています。使用することによって、以下のような効果があります。

 

・皮脂などの油汚れに対する中和作用
・研磨作用
・水を柔らかくする軟水作用
・水を加えて温めることによる発泡作用
・消臭作用
・吸湿作用

重曹の種類

基本的に、重曹の種類は料理用、掃除用、医薬品用の3種類です。スキンケアに使用するなら、料理用の重曹をおすすめします。

 

医薬品の重曹は、主に胃薬に使われており、純度も高いため高額です。それに比べ、料理用の重曹は、純度は劣るものの手ごろな価格で手に入れることができます。

 

掃除用の重曹は、純度が低く食品として扱わない事が前提で作成されています。その代わりに、低価格で手に入れることができるのがメリットです。

 

出典：医薬に含まれるナトリウム｜全日本民医連
参照：https://www.min-iren.gr.jp/?p=39216

重曹を使ったスキンケアであらわれる効果

重曹を使うことによって得られる効果は「ピーリング」です。基本的に、重曹は肌についたたんぱく質を柔らかくしてくれるため、古い角質を落としてくれます。また皮脂を分解してくれるので、毛穴汚れにも効果的です。

毛穴の汚れが落ちる

重曹は、油分を分解してくれるのでピーリング効果が期待できます。また、水に溶けると弱アルカリ性になります。

 

アルカリ性は、皮脂を分解してくれるので、毛穴の汚れの原因である角栓を作らせません。また、鼻の周りに使えば、黒ずみいちご鼻の解消にも繋がります。

古い角質を取り除くことができる

重曹が表皮のたんぱく質を柔らかくし、古い角質を取り除いてくれます。重曹のピーリング効果により、余分な皮脂が分解されるので、古い角質も一緒に洗い流すことができます。

ターンオーバーのサイクルが整う

重曹を使ったスキンケアの効果3つ目は、ターンオーバーのサイクルが整うことです。ターンオーバーが乱れると、肌のバリア機能が低下してしまいます。

 

バリア機能が低下は、肌荒れやくすみ、しみなどの肌トラブルの原因です。重曹のピーリング効果は、肌の古い角質を除去してくれるので、ターンオーバーが促され、正常化されます。

重曹を使ってスキンケアをする注意点

掃除や料理にも使えて、スキンケアもできる重曹は、万能に思えますが注意点もあります。重曹を使ってスキンケアをする際に注意すべきことは、頻度と保湿です。

 

重曹を使いすぎると肌を弱酸性に保てなくなり、肌が乾燥してしまったりニキビができたりとトラブルが起こりやすいので、注意しましょう。

肌が弱い人は荒れやすい

重曹をスキンケアに使うと、肌が弱い人は荒れやすくなります。重曹は、過剰摂取しなければ人体に悪影響がないとはいえ、肌が弱い人は要注意です。

 

使うときにはまずパッチテストを行い、刺激がないか確認しましょう。パッチテストの方法は以下の通りです。

 

1.水と重曹を1対1で混ぜる。
2.1.を二の腕の内側に乗せる。（10円玉くらいの大きさ）
3.48時間後に様子を見る。

 

約48時間後に赤みやかぶれがなければ問題はないでしょう。肌に異変を感じたら使用をやめて、専門の医師がいる病院を受診しましょう。

料理用の重曹を使う

重曹のスキンケアには、料理用の重曹を使うようにしましょう。重曹には掃除用や料理用、医療用などの種類があることは説明しました。重曹をスキンケアで使用する場合は、料理用を使ってください。

 

料理用の重曹は、万が一口に入っても安心です。医療用の重曹も胃薬に使われているので問題はないですが、料理用と比べると価格が高い傾向にあります。

 

掃除用の重曹は、食用に使われていないのでスキンケアに使用するのはおすすめしません。また、料理用に比べると粒子が荒いので、肌を傷つけてしまう恐れがあります。

スキンケア後の保湿を忘れない

重曹を使った後は必ず保湿を行ってください。重曹にはピーリング効果があり、皮脂を分解して落とす作用が期待できます。

 

乾燥肌の方は、できるだけ高保湿のものを選ぶのがおすすめです。

週1回程度の頻度で行う

重曹でのスキンケアは、頻繁に行わず週1回程度にしましょう。重曹には、ピーリング効果があります。ピーリングはやりすぎてしまうと、肌荒れを引き起こす可能性があります。週1回を目安に、肌の様子を確認しながら重曹を使いましょう。

 

また、重曹は水に溶けにくいので、粒が残りやすいです。粒と肌の摩擦により黒ずみを招くことがあるので、週1回程度の使用にしましょう。

作成したものは1回で使い切る

重曹洗顔や重曹パックなど、作成したものは一度で使い切るようにしましょう。保存して再利用すると、重曹が劣化する可能性があります。使うごとに新しく作り、残ったら捨てるようにしましょう。

重曹を使ったスキンケアの例

重曹を使ったスキンケアの例を紹介します。どれも作り方ややり方は簡単なので、手軽に始めることができます。ぜひ、家にある料理用の重曹を使ってチャレンジしてみてください。

 

ただ、重曹と肌が合わない場合もあります。重曹を使ったスキンケアを行う前に、パッチテストを行い刺激がないかを確かめましょう。

重曹パック

重曹を少量の水と混ぜてペースト状にしたもので、パックをする方法です。作り方は以下の通りです。

 

1.小さじ1～2杯程度の重曹を少量の水と混ぜてペースト状にする。
2.たれない程度に混ぜたら毛穴汚れが気になる場所に優しく塗る。
3.約10分間放置する。
4.パックに水かぬるま湯を馴染ませ、強く擦らないように気を付けながら丁寧に落とす。
5.保湿する。

 

重曹は水に溶けにくい性質をもっています。そのため、強く擦りすぎると粒が肌を傷つけてしまう可能性があります。肌に塗るときや洗い流すときは優しく行いましょう。

 

パックは、ひじやひざなどの黒ずみが気になるところにも使えます。同じ方法で、ひじやひざにも使ってみましょう。

重曹バスボム

重曹でバスボムを作って入浴を楽しみましょう。必要な材料は以下の通りです。

 

・重曹　大さじ3
・はちみつ　小さじ1
・クエン酸　大さじ2
・好きなアロマオイル　数滴
・精製水　小さじ1
・ビニール袋

 

作り方は以下の通りです。

 

1.ビニール袋へ重曹とはちみつ、クエン酸を入れて混ぜる。
2.1.へアロマオイルと精製水を入れてさらに混ぜる。
3.ビニール袋の中身が固まったら形を整える。
4.1日放置して、しっかりと固まれば完成。

 

クッキー型などに詰めて固めれば、可愛い形を作ることもできます。お気に入りのバスボムを作りましょう。

重曹洗顔

いつもの洗顔に重曹を入れて、重曹洗顔を行いましょう。ただし重曹には研磨作用があるので、強く擦らないよう注意しましょう。手順は以下の通りです。

 

1.いつも使っている洗顔洗剤を泡立てる。
2.ひとつまみの重曹を加える。
3.泡立てた洗顔を肌に乗せ、優しく洗って流す。
4.保湿をする。

重曹風呂

重曹を湯船の中に大さじ1〜3杯入れたら重曹風呂の出来上がりです。無色無臭なので、好きなアロマオイルを数滴たらすのもおすすめです。

 

重曹は炭酸水素ナトリウムともいい、肌の汚れを落とすだけでなく血流促進や、体温の上昇といった効果もあります。

 

ただし、重曹風呂の追い炊きには注意しましょう。風呂釜の材質によっては劣化したり、配管を傷つけたりする恐れがあります。

 

出典：入浴剤の効果とメカニズム｜日本浴剤工業会
参照：https://www.jbia.org/knowledge3.html

重曹を使ったスキンケアは高い洗浄効果がある

スキンケアで重曹を使うメリットは、高い洗浄力です。皮脂を分解し、たんぱく質を溶かしてくれるので、毛穴汚れや黒ずみを取り除いてくれるでしょう。

 

また、この記事では重曹を使ったスキンケアの例を紹介しましたが、WASSER（バッサ）の化粧品も、重曹をこだわりの成分として使用しています。敏感肌の方や肌の状態が不安定な方でも安心して使っていただけますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

敏感肌用の美容液ならWASSER（バッサ）がおすすめ！